面對誤會，冷靜解決(233期)
今天上第三節課的時候，家明發現他放在桌上的一百五十元不見了。他就問是不是我拿走的，我說沒有，可是他說剛剛下課時我坐在他的位置上和宣智談天，所以我拿走的可能性比較大。這干我什麼事啊，我快氣炸了！
家明太過份了，我又沒有拿，為什麼家明要誣賴我，我不再當他是朋友了。
氣炸的為為
親愛的為為：
被誣賴的心情真是不好受，度過了辛苦又委屈的一天，真是難為你了！你只不過下課時坐在家明的位置上，就引起了這樣的誤解，還真是倒楣。但是小天使覺得為為很了不起，能夠馬上就跟家明澄清你並沒有拿走他的錢。雖然家明當時沒辦法相信，可是為為已經把自己的想法說清楚了，很厲害呵！
為為會這生氣，應該是家明並不相信你的說法吧！這麼不好受的經驗，或許可以透過小天使提供的「暫停－想想－行動三部曲」來幫忙為為找出不同的發現及更多可行的作法。
暫停－想想－行動三部曲
暫停：
如果發生了一件讓你困擾的事時，記得在心裡先喊「停！」接下來深深呼吸冷靜一下，或緊握住你的拳頭再放鬆，甚至先轉換不同的環境。這麼做是想讓你氣沖沖的腦袋瓜先冷卻一下，讓心裡也能鎮靜、舒坦一點。這時在心中告訴自己：「我沒有拿錢，放心，事情會解決的。」
想想：
當家明不相信你時，你心裡是否會這麼想：「他要責怪我了」、「他認定我是小偷」、「沒人會相信我」…。除了原來的想法之外，你還可以怎麼想呢？「跟我無關，沒我的事」、「我又沒有拿，說說清楚就好了」、「錢不見了，他很著急」、「他
只是想找出他的錢」、「他只是在猜測或確認罷了」、「他只是想找出原因，我不用對號入座」…。想想看，哪一句話會讓自己安定一些，也能幫忙自己心平氣和的面對家明呢？
行動：
找到一句話安定下來之後，為為接下來想要怎麼做，就看你想解決什麼問題。
一、想證明自己並沒有拿錢，你可以理直氣壯的讓家明知道你被誤解了。例如請宣智幫忙證明，你只是坐在家明的位置上和他談天，並沒有拿走任何東西；你也可以請教公正的第三人（如師長）來幫忙你們釐清發生了什麼事，以進一步解決家明的錢不見，以及你被誤解的問題。
二、想讓家明了解你的心情：明白的對他說：「你這樣誤解我，我真的很生氣！」「我不喜歡你用猜測的方式誣賴我，要有證據才這麼說！」「我知道錢不見了你很著急，可是你誣賴我，我也不好受。」
三、想當家明的朋友，幫他的忙：不理會家明的誤解，直接問他：「你確定錢放在桌上嗎？要不要到其他的地方找找看？」「我陪你一起問問其他人，有沒有看到你的一百五十元？」「要不要我陪你一起去找老師幫忙？」
家明的錢不見了，心裡真的很著急，所以會講一些急躁的話。為為並沒有拿錢，能夠不隨著家明的情緒起舞，為自己解釋清楚，並且等待水落石出的一天，這需要極大的勇氣及自我安定力。被誣賴的確很令人生氣，但是如果能夠平心靜氣的解決這件事，你們仍舊是好朋友呵！
小天使 敬上
──本文轉載自「國語日報」