自我中心的飲食習慣 (231期)

       上週帶兒子參加朋友的喜酒，發現兒子很誇張，一直吃，幾乎每一道菜來，我都要提醒吃少一點、別人還沒有吃。雖然朋友都說他很可愛，可是我很介意，覺得很沒面子，好像平時我很虐待他，不曾給他吃過好吃東西一樣；我更生氣他怎麼那麼自私，都已經是小學二年級了，還不會考慮別人呢？
       這一切都和我媽媽有關。我住在娘家附近，每星期一到五，兒子放學先到阿媽家，吃點心、寫功課、吃晚飯，等我下班七點多，吃過晚飯再一起回家，之後訂正、複習功課之後，就洗澡睡覺，生活作息都很規律。媽媽都說小孩子能吃就是福，而且他有吃的本錢，怎麼吃都不會過胖! 我先生也有責任，他平時在台中工作，週末回來台北，我們都外食，不知道是不是補償的心情，不管他要吃什麼、吃多少，他爸爸都很滿足他。我本來也覺得他在發育，胃口好也很正常，加上在學校功課、行為表現也還不錯，沒想到他在吃的方面，竟然有這麼偏差行為，我該怎麼辦呢？ 
       喜宴上場景，一定讓妳覺得非常難堪，忍不住要埋怨媽媽、老公，平時是你們三人共同教養孩子，怎麼這麼尷尬的場面卻是讓妳一個人面對呢？而且，和課業成績、學校表現相較之下，飲食習慣這樣生活小事，竟然成為妳心中的痛，意外的發現平時表現都還不錯的孩子，還有幼小的一面，這實在讓人難以承受！但是換各角度思考，阿媽疼孫、父親覺得抱歉，只有理性的妳是最佳人選，最能幫助孩子養成好的習慣，您覺得嗎？
與媽媽和老公商量
一、分享自己被嚇一跳的不愉快經驗，發現孩子在食物上有幼小的行為，覺得孩子慢慢長大，以後有很多機會和其他小朋友一起吃飯，為了讓他能和小朋友好好相處，自己開始要培養孩子與人共桌吃飯的禮儀。
二、當食物上桌時，會與孩子算一算食物的份量、有幾個人要吃，稍微分配一下。
三、謝謝媽媽對兒子照顧，也希望媽媽能幫忙，以後為自己留菜時，也讓兒子一起參與，以貢丸湯為例，如果有十顆丸子，有三個人要吃，阿媽可以請兒子為媽媽留三顆，這樣自己也有機會謝謝兒子的體貼。
四、肯定老公是為了工作、家庭的經濟在努力，是一個負責任好爸爸，一個人在台中一定很辛苦，之後會鼓勵兒子常常給爸爸打電話，也會對老公說兒子進步，讓老公有機會肯定兒子，這樣父子關係也會越來越好。
對兒子可以這樣做
一、假日一起 吃飯，積極培養孩子共桌吃飯的禮儀。
二、這樣學習不是因為兒子做錯了什麼，而是因為他長大了，他有很多很棒的地方如：自己完成功課、整理書包等。我們是一家人，要一起學習當家人，互相照顧，讓每個人都可以吃到好吃的食物。
三、如果覺得吃得不過癮，爸爸媽媽可以把自己的份，請兒子一點，兒子也會有機會謝謝爸媽對自己的關愛，而不是理所當然要吃多少就多少。
       在生活中練習對食物份量的敏感度，不僅僅是餐桌禮儀，對數量的感覺會變敏銳，此外能意識到自己身邊還有家人朋友的存在，同理心的能力也會越來越好，可說是一舉數得！

黃倫芬資深社工師   父母親成長團體(18歲以下孩子的家長)  兒童成長團體（國小學生）  親職教育電話諮詢   【FB粉絲團頁】 支持友緣公益活動