青少年與父母相處備忘錄(238期)
青少年階段是在生理、思想、情感上騷動不斷的年紀，有些時候他們可以不被內在的衝動所擺佈，但有些時候你又會發現出現莫名地反叛，這或許是因為開始有主見、企圖想獨立、想要有自我判斷力的他們，想要抽離於大人的掌控之外，他們不想再當父母的寶貝小孩，他們想當自己的管理者。值得開心嗎？是的，因為他們想長大！但因為青少年很多時候懂很多但又做不到，想要獨立這件事就沒那麼的容易，因此跟他們相處的父母也無所適從。
青少年通往成年的路途上前進時，有很多功課是需要學習的（自我負責、人際議題、兩性議題、生涯發展…）；同樣的，家有青少年的家長們，很多態度上也是需要跟著調整的。總之，雙方都在各自的議題上不斷地努力中，是件不得已但又很辛苦的事，但換個角度看，都是雙方成長的開始哩！
以下是很多陪伴很多青少年及家長一路走來的過程中，所整理出來的相處方向，或許對親子雙方會有所助益。
青少年與父母相處的備忘錄
一、理直氣和地說出你的想法，不說父母真的不知道，並且他們也不會「應該要知道」。
二、試著去瞭解父母的想法，他們的擔心及不安是真的嗎？他們所瞭解的你是真實的嗎？對於他們的想法予以回應，讓他們信賴你是可以像個大人一樣的協商與面對。
三、舊經驗影響的父母是不可能瞬間改變的，但有可能會因為更多的好經驗慢慢調整，因此，試著接受父母是需要時間調整的，就如同我們也是需要時間才能改變。
四、長久的經驗讓父母選擇不安，學習去瞭解父母的不安來由，你會瞭解他們未必是針對你，而是在跟自己的過去經驗作戰。
五、一直以來，教育和關心永遠都是父母想給你的事，但只是優先次序不一樣，因此你的感受便有所不同。
六、雖然你可能認為父母懂很多，但其實他們是不懂的，因為他們面對的是世界上獨一無二的你，他們也盡其所能地學習怎麼和你相處，所以接受他們還不知道的部分，因為他們已經盡力了。
七、父母有些時候未必是你心目中的好父母，但卻是用盡他們的心思努力愛你的父母，多一份心感受他們的善意，少一些論斷評價他們的對錯，你們之間會有更多的路可以走。
八、這時候的你正在學習依賴與獨立，既想要享受小時候的照護，又期待成人後的自由與不受拘束；同樣的，父母也在學習適度地關照與放手，這磨合的階段，端賴我們有多少自我負責的展現與企圖，這樣父母才會確認是他們準備鬆手的時候了。
父母與青少年相處的備忘錄
一、當你愛他們，欣賞他們的作為時，請不要吝惜地讓他們知道。
二、要幫忙孩子有判斷能力，所需要的不是聽你的，而是先聽聽看他們怎麼想。
三、當孩子願意把他的想法及不安赤裸裸地呈現在你面前時，要謝謝他們願意這麼坦承地信任你，這份珍貴地禮物千萬不要隨便對待。
四、孩子關心的是現在的自己可以做什麼，你關心的是未來的他會怎麼樣，雙方的焦點有些時候是不一樣的。先聽聽他的意見，再說出你的想法，問問看他打算如何兼顧或平衡，這樣才能拓展他的思維。
五、對孩子做錯事時，坦率地道歉吧，因為你在示範對人的尊重以及關心他受傷的心情，更讓他理解身為人都是不完美的。
六、孩子在學習中成長，遇到挫折或犯了錯是難免的，放大來看只是人生中的某一小段，重要的是他從這個錯誤及挫折中，學習到什麼樣的經驗。
七、孩子會成長，父母對待的方式也會跟著不一樣，因此沒有完美的父母，只有盡力學習及調適的父母。當父母多一份心理解孩子的想法，而不是馬上用理性認為他們應該要怎麼做時，你會更知道怎麼去協助他。
八、孩子的行為常常讓你感到挫折或受傷，甚至很想放棄，開始自我懷疑，這時候請告訴自己：「我已經做我可以做的事，已經盡力了！」