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是別人自認為了不起，還是我覺得不如人呢？(206期)
親愛的小天使：
我左右兩邊坐的都是班上成績好的同學，媽媽說我很幸運，如果有不會的功課就可以請教他們。可是我不認為是這樣，我覺得他們常一副不愛理人的樣子，很不好親近。有一次上健體課我比較晚進教室，我就問隔壁的璘璘現在上哪一頁，結果她很不耐煩的跟我說：「第×頁啦！」我心裡想：問一下而已為什麼那麼兇，難道成績好就會這樣嗎？
生氣又困擾的丫丫
親愛的丫丫：
一般人會覺得成績好的學生是樂於助人的，但是丫丫的感覺及經驗似乎感受到的是拒絕，就好像有一面厚厚的牆，在妳要靠過去時又把妳彈回來，真的好痛哦，難怪妳會痛到那麼生氣。
雖然坐的很近，但是因為有面牆，距離卻拉遠了。不過丫丫一定不知道自己有絕對的掌控權，足以消弱這面牆的影響力，試著想想下面的這些問題，並付出行動吧。
＊ 是優越感築了這道牆嗎？
丫丫覺得璘璘不理人跟成績好有關嗎？成績好的確會讓一個人覺得自己很棒，很有優越感，如果心裡覺得「我很棒」，那會讓一個人對自己有自信。若能夠朝向「我很棒，別人也有很棒的地方」或「我很棒，我有能力可以幫忙別人」的方向去做，這就會讓自己與周遭的人生活更滿意。
但如果這種優越感變成「我很棒，別人有什麼了不起」或是「我很棒、別人很遜」的想法，充滿比較或競爭的話，會讓一個人變得傲慢，不容易與別人合作，和這樣的人相處是一件很吃力的事，因為他築了一道牆區隔表現好的人跟表現不好的人。
如果璘璘屬於後者，那麼她的生活一定很辛苦囉，因為同伴之間只有比較，缺乏互助、合作的關係，人際關係很緊張的哩！但丫丫藉此得以瞭解，成績好跟人際好不能劃上等號，社會技能將會是璘璘要學習的能力。
況且丫丫可以觀察一下，未必每個成績好的同學就會這樣，身旁一定有成績好，待人和善的同學。
＊ 是自卑感築了這道牆嗎？
除了璘璘不理人這個原因以外，有沒有可能丫丫認為自己功課不如人，矮別人一截，所以覺得璘璘高高在上，不易親近呢？
讓小天使來解說一下，這就是很多人所說的自卑感，這是每個人都曾經有過的感覺。認真地面對它，確定想要什麼而去行動，會讓一個人更滿意自己。但是不去理會它，越積越多，會讓一個人不開心，覺得別人都看不起自己；甚至為了保護自己的自尊而選擇逃避跟別人的接觸，漸漸地在自己和同伴之間築了一道牆。
假如丫丫不滿意自己的功課表現，自卑感找上門了，這時要如何超越自卑，建立自信呢？丫丫可以這麼想，並試著做做看：
◎ 想想看，我不滿意我的成績嗎？
◎ 成績不理想是因為努力不夠嗎？如果是，為了達到我想要的成績，我可以做點什麼事或有什麼策略呢？如：把自己各科目成績表現分成最棒的、普通、最差的，做一點努力就可以提昇成績的會是哪一科？就從那一科開始加強吧！另外提供一個小秘訣，通常從表現普通的那一科開始努力，很容易看到進步哦。
◎ 如果做了努力，進步了，就幫自己拍拍手。雖然成績沒有進步，但能把功課這些分內的事做好，也要幫自己拍拍手，並告訴自己：「我很棒！」這也是一種超越的方法，會讓自己有更多的自信呵！
小天使敬上