看著先生專心的吃飯,一句話也沒說,心裡等著他說一句讚美的話,沒想到他吃完了,一句話也沒說,只問:「有水果嗎?」我終於忍不住的說:「我辛辛苦苦做飯,你連稱讚一聲都沒有,我好受傷。」先生回應說:「你太玻璃心了。我沒有說就是好吃呀!」聽他這樣說,就更讓我覺得不舒服,夫妻吵架總是由這裡開始。結婚這麼久了他明知卻不願意做,這時候心裡覺得委屈和孤單,很想離開他、不理他。
先生這邊也覺得委屈:我這麼捧場努力地吃,就是想讓你高興,沒想到你沒有收到我的好意。你的情緒對我來說就像一團火球,總讓我接不住,和招架不住,不知道怎麼回應不會惹麻煩,為了自我保護很自然地將火球丟回去,試圖告訴你,那是你的問題,不是我的錯,結果問題沒有解決,反而越來越糾結。雙方都期待對方能聽得懂和看得懂我在做甚麼,不習慣把自己的感受說出來。
婚姻中互丟火球會讓彼此很有壓力,削減夫妻間的愛情存款,太太如果能將「期待」明白說出,說出的話對先生來說不會是一團火球,而是讓人可以接住的「關心」,是重要的。
像例子中的太太能夠在先生吃得津津有味時,問:「好吃嗎?」「我好高興你吃得津津有味。」「我覺得很好吃,合不合你胃口?」即使先生不喜歡,也不須因此而生氣,尊重對方感受,但也學習肯定自己已經盡力付出。
而先生也能說:「好吃,我喜歡。」「抱歉,太好吃了就忘了說。」「辛苦了,我建議下次可以淡一點。」明白說出感受,仍回饋對方的付出,這樣有來有往,夫妻關係就越來越平和。