找回自己的「智慧老人」(273期)
你的內在住著一個「智慧老人」嗎？
近期帶領社區長者的心靈拼貼團體，我看見長者們常在成長經驗中給自己許多壓力，他們常告訴自己「我應該讓、順從、以別人為優先……」等等，這些內在的自我要求，根深蒂固地盤據在他們的記憶中，影響著他們的精神生活，讓他們的精神常處在有壓力的狀況，日積月累之下，身體和精神可能被壓垮。老人家在這樣的壓力下生活著，因此影響著他和兒女、子孫的關係、也影響著他們的快樂度。如何鬆綁這些僵固的思考呢？
我帶領他們做一張「智慧老人」的心靈拼貼圖卡，希望透過這個歷程找回自己的內在智慧，來化解自己的壓力。做完心靈拼貼之後，帶他們透過抽卡解決他們的困惑。如：其中有位長者對女兒的生活態度不滿意，因此他透過心靈拼貼的抽卡找到一句話：「我已經把她帶長大了，接下來她想過什麼樣的人生，她自己可以做決定。」另外一個成員想要找到快樂，透過心靈拼貼的抽卡，她找到：「事情可以由我決定，只要我去做我想做的事，我就會快樂。」
我投射了我的「智慧老人」形象是我的老師，她是我在日本留學時期的研究所教授，她的專業和智慧引領我進入助人的工作。因此當我有專業上的困惑時，我就會想到她，問自己：「她會怎麼說呢？」困惑就化解了。
帶領成員做心靈拼貼時，我感受到他們找回自己的「過往」和「熱情」。在團體開卡時，學習分享自己的故事和心得。這過程提供了他們完整自己的機會，找回自己的「智慧老人」。
有人說：沒有缺憾的人生不叫「人生」
歷經缺憾，我們或許學習到對問題的新看法
也許不盡然滿意
然而，一步步勇敢堅定地向前邁進的我們
就是值得給自己按個「讚」
如果人生是一個圓，因為社會、父母的要求
讓我們丟掉了些許的自我，成了不完整的遺憾
你想找回失落的自己嗎？想給自己多些喝采嗎？
歡迎你加入「心靈拼貼®團體」
讓我們來一起成就自己，成為有智慧的人