:::

國際沙遊治療

分享到Facebook   分享到google+   分享到twitter   分享到微博

從沙盤中,
化解生活的困頓,
激發能量,活出生命的自由與價值。

    小時候,我們有很多機會玩,辦家家酒、玩車子、玩遊戲,因為無法暢所欲言的表達自己的困難、只能透過玩以抒發心中壓力,享受心的自由,讓
自己更有力量適應生活。隨著年紀的增長,工作壓力、人際困擾、生活困頓、人生意義,一件件落在我們的肩上,煩惱越來越多,人心變得不快樂。
    沙箱世界將自己「目前生活煩惱」和「自己的心緒」緊緊相扣;也像一面心鏡反射出自己內在力量‧‧‧原來自己是可以獨立、善良、聰明、能獨
處的,當然也可能發現依賴、古怪、面具、陰暗等自己不知道、不喜歡的那一面。乍然與這些特質相見,可能會嚇一跳,然而,這些不受歡迎的人格特
質也泣說自己一段段辛酸的成長故事,或影響著我們和別人的關係。 
    沙是一種與人很接近的素材,摸著沙心中自然有平靜的體驗。在沙箱世界,每個人依自己的選擇,製造出心裡想像的世界,屬於人的創造性再度回
來自己身上,也在這過程中喚起心的感受。不用透過語言表達和解釋,也對自己有了另一層次的洞察。
    在沙箱世界,老師、沙箱陪伴著有心人,一起冒險內在世界,我們將有機會更認識自己的本來性、珍惜自己,體會自己如何被影響,去掉自己的中
心化,自我提升,進入對方的想法——雖不熟悉也有它的可能性。
    從小到大的生活經驗,我們建構出一個自己,生活碰到瓶頸時,不妨讓自己的心沈寂下來,往內在世界探索,山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村,而這一村不是建立在別人的改變上,而是耕耘自己心中的桃花園,以實現自己生活的理想。

沙遊團體督導單位:
國立台北教育大學心理輔導組