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談談心~少女心變彩色

                                                                                                             友緣基金會臨床部SST發展部主任  林淑棻
        許多的研究調查資料指出青少女憂鬱的百分比為25-30﹪,高於男生三倍左右,大部分家長關心孩子,會鼓勵女孩子要開朗一點,多看光明面,除了家長的力量外,同伴的支持更是不容忽視,若缺乏與人談心的管道,少女更容易陷在憂鬱的情境中無法自拔。
        在一次聚會中和幾位少女聊到憂鬱的感受,大家聯想到對色彩的感覺,有人說學校的一位同學很像紅色,是正中午火紅太陽的那種,因為她常將「你白目呀!連這個都不會。」掛在嘴上,高漲的火焰讓人退卻三步,如果有人不小心招惹她,肯定吃不完兜著走,所以對她最好擦上防曬的隔離霜,另一個人說:「雖然不屑她,卻很羨慕她的自由及勇敢。」希望能像她一樣勇於表達,但是絕不傷害別人的自尊,很佩服少女能從同伴身上找到想要發展的特質。
        然後有人提到自己藍色的憂鬱:「讀書是為了什麼?」「人為什麼要活著?」「我是誰?」好像自己即將被吞沒,其他少女發出同感的聲音說:「我跟妳一樣,會有莫名的哀愁上心頭,Blue blue的。」感覺有人跟我同在一條船上,讓少女的心變的輕鬆起來。
        接著另一位少女說:「我覺得藍色沒那麼不好,或許憂鬱是一種沈澱及提醒,讓我們回來聽聽自己真正的聲音。」大家點頭稱是,接著有人對憂鬱公主說:「妳都不知道當妳微笑的時候,簡直就是少男殺手。」還有人忍不住說:「對呀!金色亮麗的成績單,超讚的。」接著大家紛紛說自己成為憂鬱公主的時候,粉紅少女的事件,紅色熱情的樣子及當灰色少女的時刻,最後憂鬱公主像發現新大陸一樣興奮的說:「原來我是彩色少女耶!害我一直以為自己只配當憂鬱公主,賠大了。」大家相視一笑。
        少女的發展原本就有情感豐富,心思細膩的傾向,如何讓情感找到依歸的地方變的非常的重要,一群年紀相仿朋友的共感、支持及接納,會溫暖滋潤著少女的心,讓心成為情感真正歸依的地方,而不是等著別人來愛自己。有好的同伴,不僅使少女有機會認識自己,更能從同伴的回饋中瞥見多彩多姿的自己,那麼就有力量脫離憂鬱的困境,而發掘出愛自己及關照他人的力量,最後彩色開朗的少女將自信的展現在我們眼前。
                                ——本文出處於「友緣家庭月刊」126期 


珠算風波

        五歲小其嘟著嘴:媽媽,我不要學珠算。
        媽媽:不行,我每天這麼辛苦帶你上、叮嚀你練習,就是想讓你透過珠算養成專注力,不可以半途而癈。
        小其:為什麼?我都沒有玩的時間,我不要上了。
        如果你是小其的媽媽,接下來,你會怎麼處理呢?
Easy1
專注力是一種對一件自己有興趣、及在其中可享有成就感的事情所展現的態度。所以與其要孩子透過珠算學專注力,不如想如何令孩子對自己目前所在乎的活動,及必要的活動(如:增加手眼協調的球類、畫畫等)有更高的成就感。
Easy2

問孩子:媽媽好好奇,為什麼有珠算之後,小其會覺得玩的時間少很多呢?陪小其動動腦想想除了上課之外的時間都跑到那了?一起找出更多的時間,小其可以做做自己想要的事。
Easy3

明白告訴小其:媽媽覺得自己太多事了,其實小其要如何學珠算是小其和老師之間的約定,讓你回家又有一個珠算老師一直要你練習,讓你玩的時間都沒了,真抱歉。我們一起重新調整在家活動的時間,讓小其自己安排,要花多少時間玩或練習。

——本文出處於 友緣基金會著「新世代父母育兒的第一課」 

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