解放自己的委屈（247期）
崔西婚後沒有和公婆同住，但過年過節還是要到公婆家，崔西對做家事和煮飯並不在行，廚房的主人是婆婆，進入廚房崔西將自己定位為幫手，婆婆交代什麼就做什麼。做一餐飯需要2小時左右，站了兩個小時，吃完飯還要洗碗，讓崔西腳痛和腰酸。不小心聽到婆婆和小姑在電話裡聊天說：「本來想娶了媳婦就好命，可以把煮飯的任務交給媳婦，沒想到妳哥哥竟然挑個什麼都不會做的媳婦，每件事都要叫才會做。」過幾天小姑打電話來聊天時說：「嫂嫂妳最好去學煮菜，這樣過節時媽媽就不用那麼辛苦煮飯了。」聽到小姑這樣說，崔西覺得不舒服，崔西將自己的心情告訴老公，老公竟然回答說：「不會煮菜就學著煮，這樣說沒錯呀！」聽到老公這說，崔西更傷心了。
崔西的心情
1. 覺得委屈，雖然我不會煮飯，但我已經那麼努力的當妳的副手了，為什麼妳還是不滿意呢？怎麼每個人都護著婆婆，連老公也不護著我呢？
2. 覺得憤怒，對我的不滿沒有告訴我，卻去抱怨給小姑聽，竟然連小姑也來教訓我。
3. 覺得被欺騙的感覺，婆婆在我面前一個樣子，在背後又是一個樣子。
4. 覺得被羞辱，小姑打電話來為她媽媽發言，總覺得不是味道。
5. 不滿意自己，她們這樣處理問題，但自己卻無計可施。
6. 跟老公說是想得到老公的安慰，沒想到得到的是要求，總覺得他護著他媽。
7. 覺得不好意思，因為自己真的不會做菜。
婆婆的心情
1. 我已經辛苦了那麼久，真的很想將責任卸下來，想到的唯一方法是找人接班，因此對媳婦有許多的期待。
2. 期待落空時，就想找人說一說，心裡會覺得舒服一些。
3. 因為在乎婆媳關係，所以沒有辦法直接和媳婦商量，覺得沒有力量。
小姑的心情
1. 我愛我媽媽，聽到媽媽訴苦覺得不忍，很想多愛媽媽一些，所以心裡想：「要求當媳婦的嫂嫂學做菜，就是解決媽媽的困擾。」
2. 嫂嫂是一家人，有話直說沒關係。
老公的心情
1. 我講的是事實，人本來就不可能全能，不會的東西就要學習。
2. 太太來說我媽和妹妹的事，我很為難，不知道該怎麼辦？
婚姻生活中有媳婦、嫂嫂…等角色，每個人都有自己面對和解決問題的方式，要適應真的很辛苦，因為在乎關係，所以情緒才會被她們影響。在婚姻中學習了解自己、了解對方，用適合自己和對方的方式相處，是很重要的學習。
做菜確實是一件費心費力的工作，可以研究一下簡化烹調的方式，又讓食物很美味也會是有趣的經驗。此外，學會作菜除了可以照顧自己，也可以照顧別人，能夠照顧自己和別人會讓自己覺得幸福。