生活小英雄
兒童生活適應力親子共讀手冊─
生活小英雄《五大秘笈》
作者：友緣基金會
發行人：廖清碧
文字編輯：林麗玲/林釗伃
發行所：財團法人台北市友緣社會福利事業基金會
劃撥帳號：13341909
地址：台北市南京東路五段123巷8弄8號1樓
電話：02-27693319
傳真：02-27693310
出版日期：2003
語言：繁體中文 (雙色)
定價：60元
《序》
小朋友，你聽過生活適應力嗎？你的生活適應力健康嗎？
身體健不健康，可以利用溫度計、聽診器，還有很多的醫療器材，進一步檢查，但是生活適應力很抽象，他是什麼？怎麼知道健不健康？
簡單來說，生活適應力是指一個人面對生活的應變能力。生活中一定會面對很多事情，譬如說：自己的性別、排行、外表、身高、體重、在學校的成績表現、朋友合作和相處、建設性解決衝突、與家人友善的關係─你不喜歡，滿不滿意自己呢？如果，事情和自己想的不一樣時，能不能冷靜下來，積極面對呢？如果，一個人喜歡自己，也滿意自己的表現，那麼，他的適應力想必還不錯。
但是，人每天都在成長，身體、心理、外表、個性、對自己的期待不斷在改變，碰到的朋友，經歷的事情，面對的外在環境也不相同，如果孫悟空會七十二變，那人的一生不知道要面對多少個七十二變。難怪有人說，生活是一連串的適應過程，如果跟不上改變的腳步，小心會適應不良喔！
就像最近的SARS風暴，你怕不怕呢？有人怕得要死，擔心自己萬一不幸…怎麼辦？整個人變得緊張兮兮，一天洗手千百次，也不厭倦@*？還有些人，管他什麼煞士、可樂，無所謂，要煞就煞吧！這、這、這也太沒現實感了！這兩種應變態度不太健康。健康的生活適應力是：當事情發生時，有自信心面對挑戰，能冷靜想一想問題是什麼，可以怎麼解決？也能忍受挫折帶來的暫時不方便，並努力學習技能，和朋友有好的合作能力。有這樣「兵來將擋，水來土淹」的態度，你就成為人人敬佩的生活小英雄。
成為生活小英雄是夢想嗎？五大秘笈是什麼？要如何練功？現賣個關子，請你慢慢發現吧！
友緣基金會副執行長 黃倫芬
