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營隊文章分享
讓心魔法陪伴孩子走一段【放鬆→再出發】的歷程
俗語說：會吵的孩子有糖吃！情緒表達也是如此，情緒強烈的孩子興奮地又叫又跳ˋ吵鬧、發怒、打人，這樣的行為比較會被大人關注，會主動想尋求專業人士解決，這群孩子是幸運的，因為他們能早一點學習到情緒調節方式。
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召喚心魔法 協助孩子調節情緒
情緒調節(Emotional Regulation)理論是史丹福大學心理學教授Jame Gross在2015年陸續發表相關論文，Gross博士強調，情緒的調節重點不是壓抑情緒，而是透過調節情緒的強度回穩到中間值。情緒強度過高時，心跳會加快，反之情緒強度過低，心跳呼吸會趨向無感，這兩種情況下，大腦皮質層的認知運作會關閉，人會出現思考混亂或空掉的狀態。所幸，情緒調節能力是可以培養，孩子可以學習一些策略幫忙自己冷靜、身體放鬆，如此大腦皮質層的認知功能會再次被啟動，孩子能經過思考，再適度表達情緒和想法。【心魔法】即是培養情緒調節的祕笈。
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113寒假兒童營隊~將心比心，孩子的人際更暖心
SEL包含五項內涵自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技巧、負責任能力，其實就是友緣基金會40年來一直挹注人際關係養成教育的五大核心能力。此次營隊重點【懂我】就是【自我覺察】能力的學習---認識自己的優勢與弱點、覺察自己的情緒與表達，另一個【懂你】的重點能力就是【社會覺察】---尊重每個人有不同觀點，覺察他人感受，能觀察環境變化，適時給予同理關懷。
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