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學習關心幼小的自己（227期）
崔西在家排行第二，常看姊姊不乖、頂嘴，被爸爸罵。崔西很害怕爸爸生氣的樣子，總是費盡心思，避免做會讓爸爸生氣的事。長大後只要有人或上司大聲講話，崔西都會擔心他是不是在罵我。婚前老公很溫和、體貼，但沒想到婚後老公常和公公大聲吵架，老公不滿意時也會大聲說話，都讓崔西害怕，就像小時候一樣，很擔心自己被波及。有了小孩後，老公的教育方式，也讓崔西害怕和同情孩子。
害怕是小時候的心情，以幼小的心靈看事情，害怕是必然的，用這樣的心情看老公，那麼老公必然是可怕的。用成人的角度來看可能是：他在擔心、他在教育孩子、這是他們父子的互動……等。用成人的角度想可以讓自己穩定，才可能會找到適合的方法來處理，也才會有影響力。成熟的崔西如果能去照顧幼小的崔西，常告訴自己：老公不是我爸爸、我已經長大了……等，陪著自己長大，相信能漸漸克服害怕的心情。
學習用成人的角度看待周邊的人和事，那麼害怕就不會成為親密關係的檔路石，夫妻關係也會漸趨於平等、民主的關係。