崔西排行老二,小時候姊姊表現優異被媽媽看重,妹妹嘴巴甜會撒嬌很得爸爸寵愛,就只有崔西覺得孤單沒人疼。讀書時認識了學長,學長很體貼,總是噓寒問暖的,每天兩個人膩在一起,這種「被愛」的感覺,讓崔西沒人疼的「痛」受到了療癒,這種「被愛」的感覺,讓崔西決定嫁給他。甜蜜的新婚期過後,老公忙於工作,崔西忙於適應婆家生活,小心翼翼的維持關係讓崔西覺得很累。雖然如此,偶而還是會看到婆婆不悅的眼神,當崔西在老公面前訴苦時,老公通常要崔西多忍耐、或和妯娌多學習,漸漸的崔西開始覺得孤單,心裡想:「他變了,他是不是不愛我了。」漸漸的夫妻之間對話變少了,老公也越來越晚回家。這樣的生活只有小孩、婆家、責任,而沒有情感讓崔西活得不快樂,很想人間蒸發。
雖然自己很需要被愛,但是還是很努力的去照顧別人,是一種很棒的情操,能夠「給」表示崔西是有能量的,但崔西的心情讓崔西感受不到自己「是可以的」,如果崔西靜下「心」來關心自己的心情,相信崔西會看到自己「可以」的地方。
崔西的心情
1.失落,老公不一樣了,和原來期待有落差。
2.失望,我這麼努力,他都沒有看到,我傷心時也都沒有安慰我。
3.手足無措,進入婚姻就想維持好的婆媳關係,但無論怎麼努力,都沒辦法完全滿足婆婆的需要。
4.壓力、無力感和空空的感覺,沒有被父母關心過的「心」,卻要用這樣的「心」去關心別人。
崔西做什麼會讓自己再次快樂起來呢?
1.學習當自己的媽媽安撫自己,如:接受自己的情緒,告訴自己:「目前的不快樂是合理的。」結婚後的多元角色,本來就需要一段調適的時間,也告訴自己:「調適好之後我就會快樂起來了。」
2.學習不當別人情緒的垃圾桶,將情緒還給別人,因此崔西需接受別人也有別人的情緒,當別人不快樂、不高興時,是因為他有心事、有壓力、有不舒服…等心情,而不是因為我們做了什麼。但每個人都需要用理性將情緒說出來,以幫助別人了解自己。所以,如果崔西能夠去關心婆婆的心情,去問:「媽媽妳在不高興嗎?」「什麼事情使妳不高興呢?」那麼也許崔西會得到不一樣的答案。
3.同意老公可以當他自己,他也是人、他也有他的情緒、和處理問題方式的不同。如果崔西希望他做什麼,想好之後就學習告訴他,如:「當我抱怨的時候,只是在說我的情緒,這時候你就抱抱我、安慰我、感謝我這樣善待媽…就可以了。」
因為想要「被愛」的感覺而結婚,但是感覺是會變的,同樣的行為婚前和婚後因為感受不同會有不同的解釋,如:崔西老公回應方式,婚前會覺得是關心,但婚後覺得他事不關己,因而感覺受傷。如果崔西能常體察自己的心情,了解和解決自己的情緒,用自己的力量以理性和智慧的方法,來解決生活中的困境,那麼崔西就由「愛」自己,來代替「被愛」的需求,崔西要相信:「想法變了生活就不一樣」。